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NBA训练狂科比仅第2 第1是从不休息的怪兽!

2017-08-03 11:14 来源:新浪体育 大字体 小字体 扫码带走
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要想成为NBA里的顶级球员,天赋很重要,但后天的努力训练也是必不可少的,而那些既有天赋又拼命训练的球员,成功对他们来说就变成水到渠成的事了,下面我们就来看看NBA里面那些训练狂魔!

  要想成为NBA里的顶级球员,天赋很重要,但后天的努力训练也是必不可少的,而那些既有天赋又拼命训练的球员,成功对他们来说就变成水到渠成的事了,下面我们就来看看NBA里面那些训练狂魔!

  7。阿里纳斯

  从一个二轮秀打到联盟顶级得分手行列,大将军的努力训练也是让人难以想象的存在,身负降落伞训练力量和速度是大将军的魔鬼训练方法之一,阿里纳斯说nba他只服科比,因为科比是唯一一个比他努力的!

  6。姚明

  科比、姚明和加内特是当时NBA训练师公认的训练最努力的三人,可见姚主席当时为在NBA打出名堂付出了多少,02年作为状元秀的姚明进入NBA时体重只有125公斤,卧推他只能推100公斤,然而经过两年的力量训练,姚明体重增长了15公斤,卧推却增长了50公斤!

  5。加内特

  加内特的刻苦训练在NBA也是出了名的,把每一场比赛都当作最后一场比赛来打,场上的每一分钟都当作最后一分钟去竞争,而场下的训练“硬特”也是丝毫不会放松,他的队友都知道,与加内特训练时开不得半点玩笑。

  4。詹姆斯

  詹姆斯的过人天赋很容易让人忘了他的训练有有多疯狂,“搬轮胎训练”已成日常,休赛期的大部分时间都是在训练房度过,始终保持着一天三次,一周五天的训练标准,不久前詹姆斯5点发推表示“早起的鸟儿有虫吃”开始训练,让人不禁感叹这位名人堂球员有多努力。

  3。乔丹

  乔老爷子的天赋自然是没话说的,最可怕的是天赋超强的乔丹也是位训练狂魔,他为了面对1995年公牛输了魔术后,乔丹疯狂训练,禅师说:迈克尔这个夏天的汗水可以装满整个训练房。

  2。科比

  “凌晨四点的故事”已经耳熟能详了,科比对训练的态度近乎癫狂,来中国行的飞机上都不忘加强力量训练,自虐型的“自杀式俯卧撑”加强平衡和力量,“6+6+6的恐怖训练流程”,曾凌晨2点骑单车40英里穿越沙漠回到球馆继续训练,受伤后打绷带一只手练习投篮。。。。。。。。

  1。马龙

  如果说NBA中还有球员比科比的训练更加变态,那就只能是卡尔-马龙了。爵士队力量教练曾说:“30年里,我从未见过任何人的训练量和他一样大。”马龙的训练计划表里没有星期天,没有节假日,连圣诞节都没有。他的力量训练不是以小组或重量来分的。


责任编辑:方媛媛
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